1. CONÓCETE. Se deben conocer las virtudes y los defectos de uno mismo. Esto se conseguirá a través s de la observación de los estímulos como puede ser la ansiedad, el miedo, la alegria, etc. Esto dará como resultado poder saber qué estímulos provocan estos comportamientos.2. AUTOCONTROL EMOCIONAL. Debes saber poner barreras a aquellos estímulos que consideres que provocan tus debilidades y buscar los que generan comportamientos positivos.
3. MOTIVACIÓN. Busca los estímulos positivos para lograr la motivación. El autocontrol emocional sirve para poner barreras a los estímulos del entornos que nos desmotivan.
4. TRANSMITIR LO QUE QUIERES. Utilizando los estímulos positivos intentar transmitir la información a los demás.
5. EMPATIZA. Intenta pensar que es lo que van a querer los demás y la manera en que se sienten, logrando así entender su comportamiento o su manera de tomar decisiones.
6. SÉ ASERTIVO. Consiste en expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás.
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